وسایل و تجهیزات مورد نیاز کراس فیت سه شنبه ۳۱ خرداد ۰۱ | ۱۹:۴۳ ۵ بازديد
این ورزش دارای منعطف ترین حرکات جهان در بین تمام ورزش هاست .
تعجبی ندارد که شما با هر وسیله ای میتوانید حرکات این ورزش را اجرا کنید، اگر یک بطری آب مدنی خانواده دارید عالی است برای اجرای حرکات ساده و کاربردی ورزش کراس فیت .
تمرینات کراس فیت در خانه.
اگر در باشگاه های این ورزش قدم بگزارید میبینید که لوازم کراس فیت دارای گوناگونی بی تظیری است از توپ های گرد مدیسن بال گرفته تا طناب های تی آر ایکس و حتی انواع و اقسام کش ها .
شاید سازه ای هم در وسط باشگاه ملاحظه کنید که دارای بیشمار حرکات باشد ولی برای شما اکنون گنگ و مبهم باشد .
لوازم ورزش کراس فیت بسیار پیچیده و متنوع هستند در تعریف جامع کراس فیت نمیتوان شباهتی میان تمام لوازم آن پیدا کرد .
زیرا از سازه کراس فیت های غول آسا گرفته تا دار حلقه ی ژیمناستیک اختلاف بسیاری وجود دارد ولی همه ی آن ها در خدمات کامل ترین ورزش دنیا هستند .
- ۰ ۰
- ۰ نظر